BEAUGENCY - AQUA - FORME_BGC

L'Aquaforme est un cours collectif de 45 minutes.

Comparable à la gymnastique terrestre sauf que celle-ci se pratique dans une piscine chauffée à environ 28°C.

Comme la plupart des activités en groupe, l'aquaforme de déroule sous l'égide d'un moniteur.

Il s'agit d'un cours collectif d'entrainement cardio-vasculaire, les chorégraphies sont libres et créées par le Maître-Nageur.

La pratique de cette activité vous pernet de développer votre tonus musculaire ainsi que votre capacité aérobique.

Elle assure une fortification et la décontraction des muscles sans épuiser les articulations vulnérables.