BEAUGENCY - AQUA - BIKE_BGC

L'aqua-bike est un cours collectif de 45 minutes.

Les premiers bienfaits de cette discipline se font ressentir dès la sortie de l'eau.

C'est une cure de jouvence pour les jambes lourdes, améliorant le retour veineux, grâce à l'effet de drainage lymphatique les muscles de mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu'aux abdominaux et la colonne vertébrale sont bien sollicités.

Une séance de 45' d'aqua-bike équivalent à 1h10 de pédalage "normal" soit environ une perte de 600 calories.

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